معدن ضروري لصحتك.. 5 أطعمة غنية بالكروميوم
08:58 م
الإثنين 15 فبراير 2021
5- القمح
تتميز حبوب القمح الكامل باحتوائها على كمية كبيرة من الكروميوم، تقدر بـ21 ميكروجرامًا لكل 100 جرام، فضلًا عنن غناها بالألياف والحديد والكالسيوم والماغنسيوم، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.
فيديو قد يعجبك:
