معدن ضروري لصحتك.. 5 أطعمة غنية بالكروميوم
08:58 م
الإثنين 15 فبراير 2021
1- البروكلي
من أبرز الخضروات الغنية بالكروميوم، حيث يحتوي كوب واحد من البروكلي على 22 ميكروجرامًا منه، وهو ما يعادل الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من هذا المعدن.
فيديو قد يعجبك:
