معدن ضروري لصحتك.. 5 أطعمة غنية بالكروميوم
08:58 م
الإثنين 15 فبراير 2021
3- اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء ليست غنية بالبروتين فقط، بل تحتوي أيضًا على 2 ميكروجرام من الكروميوم، وهي نسبة عالية مقارنة بالدجاج الذي يحتوي على 0.5 ميكروجرام فقط.
فيديو قد يعجبك:
