6 فيتامينات مفيدة لمحاربة الالتهابات.. إليك مصادرها الطبيعية (صور)

كتبت - حسناء الشيمي:

تتسبب التهابات الجسم في الإصابة بأمراض ومشكلات صحية متعددة، ويمكن التعرف على وجود التهابات بالجسم من خلال بعض العلامات التي تؤثر على الصحة، مثل الإعياء، والشعور بالقلق، واضطرابات المعدة، وقلة النوم وغيرها، ويساعد الحصول على بعض الفيتامينات في شكل مكملات، أو عن طريق تناول الأطعمة التي تحتويها بشكل طبيعي، في علاج الأمر، بفعل احتوائها على مركبات مضادة للالتهابات.

يستعرض "الكونسلتو"في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفيتامينات التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، والأطعمة الغنية بها، وفقًا لما ذكره موقع "Verywellhealth".