هل تشرب ما يكفي من الماء يوميًا؟.. 7 علامات تكشف لك ذلك

1- رائحة الفم الكريهة

ترتبط رائحة النفس بكمية الماء المتناولة على مدار اليوم، فإذا كانت كريهة، فهذا يشير إلى أن الشخص لا يشرب ما يكفيه من المياه، مما أدى إلى تراجع قدرة الغدة اللعابية لديه على إفراز اللعاب.

ومع جفاف الفم، تبدأ البكتيريا في التكاثر والنمو، مما يؤدي إلى المعاناة من رائحة النفس الكريهة، ومن ثم الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة.