ماذا يحدث بجسمك عند تناول حبوب الإفطار يوميًا؟

4- نقص الفيتامينات والمعادن

يجب أن تكون وجبة الفطور الخاصة بالأطفال متكاملة العناصر الغذائية، وهذا الأمر لا ينطبق على حبوب الإفطار، فعلى الرغم من أنها مصدر غني بفيتامين B، ولكنها في المقابل تفتقد لفيتامينات ومعادن، يؤدي نقصها بالجسم إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل الأنيميا الناتجة عن انخفاض الحديد بالدم.