اتبعها يوميًا.. 5 عادات صحية تحمي الكلى من الأمراض

4- تقليل الملح

رغم الفوائد المتعددة التي يقدمها ملح الطعام لصحة الإنسان، مثل الحفاظ على توازن السوائل بالجسم وتحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، ولكن الإكثار فيه قد يشكل خطرًا جسيما على صحة الكلى، لأن زيادة الصوديوم بالدم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس المياه بالجسم والجفاف، وجميع هذه العوامل تزيد من فرص الإصابة بالأمراض الكلوية.