تعاني من الإمساك؟.. 6 نصائح ضرورية لتسهيل عملية التبرز
09:25 م
الأحد 17 يناير 2021
5- الجلوس بطريقة صحيحة أثناء التبرز
يعتاد بعض الأشخاص على التبرز دون الاهتمام بوضع مقعد صغير أسفل القدمين، بحيث تشكل الركبتان زاوية 35%، ولهذا السبب، يواجهون صعوبة كبيرة في عملية الإخراج.
فيديو قد يعجبك:
