تخطيت الأربعين؟.. 5 عناصر غذائية يجب التخلي عنها في وجبة الفطور

5- حبوب الإفطار

يعتمد الكثيرون على تناول حبوب الإفطار للتمتع بوجبة فطور لذيذة، إلا أنها تعد وجبة غير صحية خاصة مع التقدم في العمر إذا أنها تحتوي على المزيد من السكر الذي قد يساهم للتعرض للإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما أنها تحتوي على مكسبات طعم ورائحة تعرض للإصابة بالمزيد من المشكلات الصحية.