تخطيت الأربعين؟.. 5 عناصر غذائية يجب التخلي عنها في وجبة الفطور

4- مبيض القهوة

القهوة مشروب صباحي يعتمد عليه الكثيرون ولكن إضافة المبيض لكوب القهوة الصباحي قد يعرض للمزيد من المخاطر الصحية خاصة مع التقدم في العمر، وذلك لأنها تحتوي على الدهون والسكر ما يعرض للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل السمنة والسكري، لذلك يفضل تجنبها وتناول القهوة دون إضافة السكر للتمتع بفوائد القهوة دون التعرض لمخاطر صحية.