ابدأ يومك بها.. 4 مشروبات صباحية أكثر فائدة من القهوة
04:49 م
الأربعاء 05 أغسطس 2020
3- الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقوية المناعة وتنقية الجسم من السموم ومكافحة الالتهابات والجذور الحرة وتعزيز معدل التمثيل الغذائي وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
ولضمان الاستفادة من قيمته الغذائية، احرص على تناول الشاي الأخضر باردًا، دون إضافة السكر إليه.
فيديو قد يعجبك:
