ابدأ يومك بها.. 4 مشروبات صباحية أكثر فائدة من القهوة

1- عصير الليمون بالعسل

تناول عصير الليمون الدافئ على معدة فارغة يقدم للصحة العامة العديد من الفوائد، مثل تقوية الجهاز المناعي ومد الجسم بالطاقة وتنقيته من السموم.

ولضمان الاستفادة من الفيتامينات والمعادن الموجودة بعصير الليمون، يوصي خبراء التغذية بالاعتماد على عسل النحل في التحلية، لأن السكر الأبيض يكسبه سعرات حرارية إضافية، قد تتسبب في زيادة الوزن.