للحصول على فوائد اللحوم.. 4 أطعمة ضرورية على سفرة العيد

2- الطماطم

تناول شرائح الطماطم المضاف إليها القليل من زيت الزيتون، سوف يساعدك على امتصاص العناصر الغذائية المتوفرة باللحم من ناحية، ويحميك من خطر الإصابة بالسرطان من ناحية أخرى، لاحتوائها على الليكوبين، وهو من مضادات الأكسدة المكافحة للشوارد الحرة بجسم الإنسان.