أضرارها خطيرة.. 5 أطعمة كاملة الدسم تجنب الإفراط فيها

كتبت - أمنية قلاوون:

تعتبر الأطعمة الدسمة من المأكولات المفضلة لدى بعض الأشخاص، مع العلم أن الإفراط فيها لن تقتصر أضراره على زيادة الوزن، بل قد تصل إلى حد الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وهذا ما أكدته جمعية السكري الأمريكية، مشددةً على ضرورة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، لأنها تزيد من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني، لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأطعمة الدسمة وأضرارها على الصحة العامة، وفقًا لموقعي "Very well health" و"Health line".