أبرزها الكمادات الدافئة.. 6 طرق طبيعية لعلاج تكسير الجسم وآلام العظام (صور)

5- تناول الألياف الغذائية

تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، يساهم في التخلص من ألم الجسم، وذلك لأن الألياف تنتج الكثير من الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، والتي تؤدي إلى التوازن البكتيري في الأمعاء، ما يخفف من خطر التهاب الجسم والإصابة بالتهابات المفاصل.