منها السلمون.. 5 أطعمة غنية بفيتامين ب12 (صور)
03:21 م
الجمعة 05 يونيو 2020
1- كبدة
اللحوم العضوية هي بعض من أكثر الأطعمة المغذية ومنها الكبدة، وأيضًا اللحوم خاصة لحم الضأن، الغني بفيتامين B12، فضلا عن احتوائه على النحاس والسيلينيوم وفيتامينات أ وب2.
فيديو قد يعجبك:
