في الموجة الحارة.. 5 مشروبات ترطب الجسم تناولها بعد الإفطار
03:27 م
الخميس 21 مايو 2020
4- ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يمكن استخلاصه من الثمرة وتناوله كعصير منعش في فصل الصيف اذ يحتوي على 94% من الماء الذي يحتاجه الجسم، ويحتوي على الدهون والبروتين مما يساعد على ترطيب الجسم والبشرة، ولكن لا يجب الإكثار منه لأنه قد يتسبب في إدرار البول مما يساعد على فقدان السوائل منه.
فيديو قد يعجبك:
