في الموجة الحارة.. 5 مشروبات ترطب الجسم تناولها بعد الإفطار

3- عصير البرتقال

عصير البرتقال الطبيعي من أكثر المشروبات الملطفة للجسم أثناء حرارة الجو المرتفعة، إذ أنه غني بالماء الذي يحتاجه الجسم، فضلًا عن أنه يحتوى على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يساعد في احتفاظ الجسم بالماء ويقلل من فرص التعرض للجفاف الناتج عن النقص الشديد في السوائل.