7 أطعمة احرص على تناولها لحماية رئتيك من الأمراض (صور)

7- التوت

التفاح ليست الفاكهة الوحيدة المفيدة لصحة الجهاز التنفسي، بل يعد التوت البري الأزرق من الفواكه التي تمثل أهمية كبيرة للرئتين، لاحتوائه على فيتامين سي، ومضادات الأكسدة التي تحمي خلاياهما من التلف.