7 أطعمة احرص على تناولها لحماية رئتيك من الأمراض (صور)

4- البروكلي

يلعب البروكلي دورًا كبيرًا في التقليل من فرص الإصابة بالأمراض التنفسية، لاحتوائه على فيتامين سي والبيتا كاروتين، هذا بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي ثبت أنه يساعد على تنقية الرئتين من الشوائب ويحميهما من الالتهابات.