متاحة بالأسواق.. 5 فواكه تحصِّن مناعتك ضد فيروس كورونا

5- اليوسفي

شأنه شأن البرتقال، فكلاهما من الفواكه الحمضية التي تتميز بمحتواها العالي من فيتامين سي، لذلك ينصح الأطباء بتناوله عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لأن اليوسفي يقلل من حدة الأعراض المصاحبة لهما، مثل السعال والرشح والاحتقان.

كما يتميز اليوسفي بقدرته على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، الأمر الذي يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب واضطرابات ضغط الدم، فضلًا عن دوره في تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد والبروتين النباتي المتوفر بباقي الأطعمة.