ماذا يحدث في الجسم عند تناول موزتين يوميًا؟
03:01 م
الجمعة 13 مارس 2020
1- توفير الاحتياج اليومي من البوتاسيوم
تناول ثمرتين من الموز متوسطي الحجم يحتوي يوفر حوالي 900 ملجم من الاحتياج اليومي من البوتاسيوم، الذي يلعب دورا حيويا في توازن الأملاح والسوائل في الدم، وتقوية عضلة القلب، وتنظيم ضغط الدم، وضبط معدل ضربات القلب، وإطلاق الأنسولين.
فيديو قد يعجبك:
