ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة موز يوميًا؟ (صور)

5- تحسين صحة البشرة

موزة واحدة يوميًا تحسن صحة البشرة، فالموز غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن وخاصة المنغنيز الذي يساعد على زيادة مستويات الكولاجين وبالتالي إصلاح البشرة من الكثير من العيوب والمشكلات، كما أنه يعمل على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات تمدد الجلد.