ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة موز يوميًا؟ (صور)
02:21 م
السبت 19 ديسمبر 2020
1- التخلص من الأرق
يساعد تناول الموز يوميًا على التخلص من الأرق إذا يحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يساعد على الشعور بالنعاس بالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز أيضًا على المغنيسيوم والبوتاسيوم وكلاهما يعمل بمثابة مرخيات للعضلات مما يساعد على النوم بسهولة.
فيديو قد يعجبك:
