5 معتقدات خاطئة عن المكملات الغذائية (صور)
12:21 م
الأحد 13 ديسمبر 2020
5- يمكن تناول جميع المكملات الغذائية معًا
أحيانًا يحتاج البعض لتناول أكثر من نوع من المكملات الغذائية كالحديد والكالسيوم، ما يدفع العديد من الناس تناولهم معًا، ولكن ذلك الأمر غير صحيح إذا تتسبب بعض الفيتامينات في منع امتصاص الجسم للعنصر الآخر أو لبعض المعادن والفيتامينات الموجودة في الطعام، لذلك يجب الالتزام بالجرعة المحددة وكذلك الوقت.
فيديو قد يعجبك:
