5 معتقدات خاطئة عن المكملات الغذائية (صور)

1-المكملات الغذائية مضيعة للمال

التركيز على تناول نظام غذائي كثيف المغذيات وشامل هو العنصر الأكثر أهمية للصحة، ولكن المكملات الغذائية عند استخدامها بشكل صحيح يمكن أن تكون مفيدة بعدة طرق، بالنسبة للذين يعانون من بعض الحالات الصحية المزمنة، مثل السكري أو من يتبعون أنظمة غذائية محددة أو الذين يتناولون بعض العقاقير الطبية بشكل دوري قد تكون المكملات الغذائية عنصر رئيسي في حصول الجسم على ما يلزمه من معادن وفيتامينات.