منها اللب السوري.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم مفيدة لصحة القلب وضغط الدم (صور)
01:47 م
الجمعة 11 ديسمبر 2020
1 - الفاصولياء
الفاصولياء غنية بالحديد ومصدر جيد للألياف أيضًا المفيدة في خفض مستوى الدهون والسكر في الدم، وإلى جانب ذلك تحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، وللحصول على فوائدها يجب نقعها لعدة ساعات لتسهيل هضمها.
فيديو قد يعجبك:
