5 أطعمة يوصي بها الأطباء للنساء.. البروكلي من بينها (صور)
05:19 م
الجمعة 13 نوفمبر 2020
2- الأسماك الدهنية
تحتوي الأسماك الدهنية على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3، فضلًا عن عناها بفيتامين د، والذي تعتبر أشعة الشمس من أبرز مصادره، إضافة إلى البيض والأطعمة المدعمة.
فيديو قد يعجبك:
