للرجال.. 5 أخطاء ابتعد عنها للتخلص من "الكرش" (صور)
08:57 م
الجمعة 30 أكتوبر 2020
5- الأرق
يؤدي الأرق إلى زيادة تراكم الدهون في منطقتي البطن والظهر، فضلًا عن بطء حرق الدهون، لذا، يوصي الأطباء بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، لتحسين نتائج النظام الغذائي الذي تتبعه.
فيديو قد يعجبك:
