للرجال.. 5 أخطاء ابتعد عنها للتخلص من "الكرش" (صور)

2- عدم الاهتمام بالمشاعر

أوضح الأطباء أن هناك علاقة بين الجوع العاطفي وزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة التخلص منها، نتيجة لأن هرمون الكوريتزول، الناتج عن الضغط العصبي يحفز الشعور بالجوع، ما يجعلك تتناول الكثير من الكربوهيدرات غير الصحية، وبالتالي انعدام فرص الحصول على بطن مسطحة.