7 عادات خاطئة لا تتوقعها تصيبك بنزلات البرد (صور)

2-تكثيف ممارسة الرياضة

يلجأ العديد إلى تكثيف ممارسة الرياضة بشكل واضح في الشتاء للشعور بالدفء، إلا أن هذه العادة قد تؤدي إلى ضعف جهاز المناعة نتيجة إفراز هرمونات الضغط العصبي بالجسم، وبالتالي يسهل الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.