أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء
03:28 م
الجمعة 24 يناير 2020
1- تقليل الوزن
الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المفاصل يتعين عليهم التخلص من الكيلوجرامات الزائدة التي تضغط على المفاصل وتزيد من الاحتكاك مما ينتج عنه مزيد من الألم والتعب حتى مع الالتزام بتناول الأدوية التي تقلل من التهاب المفاصل وتحاول تسكين الألم.
فيديو قد يعجبك:
