نقصها يسبب الأنيميا.. 8 طرق طبيعية لزيادة كريات الدم الحمراء (صور)
03:03 م
الخميس 26 ديسمبر 2019
6-فيتامين أ
ينصح الأطباء المصابون بالأنيميا بتناول منتجات فيتامين أ، نظرًا لكونه يساهم في امتصاص الجسم للحديد، ما يتسبب في زيادة كريات الدم الحمراء وإنتاجها للهيموجلوبين في الدم.
يمكن الحصول على فيتامين أ من خلال كبد العجل، والأسماك مثل السلمون، والخضراوات مثل الجزر والبطاطا، وزيت كبد الحوت، والفاكهة مثل الكنتالوب والمانجا.
فيديو قد يعجبك:
