-
ماء الزنجبيل على الريق- 5 أسباب تدفعك لبدء يومك به
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد ماء الزنجبيل على الريق.
منذ 26 دقيقة -
5 أعشاب تزيد مناعتك في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل تقوية المناعة ضرورة للحفاظ على صحة الجسم.
منذ ساعتين -
5 أطعمة عليك تجنبها في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تناول الأطعمة الدافئة والدسمة لمواجهة الطقس البارد، لكن بعض هذه الخيارات قد تؤثر سلبًا على الصحة
منذ 4 ساعات -
تعاني من مقاومة الأنسولين؟.. أفضل إفطار لصحتك
وجبة إفطار مثالية لمرضى مقاومة الأنسولين
منذ 5 ساعات -
فئات ممنوعة من تناول الحواوشي
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية الفئات الممنوعة من تناول الحواوشي.
منذ 7 ساعات -
الإفراط في الكمون- ماذا يفعل بالجسم؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الكمون للجسم.
14 يناير, 2025 -
8 أطعمة تبدو صحية لكنها تُفسد جسمك
في عالم يزداد فيه الاهتمام بالصحة والعافية، تتسابق المنتجات الغذائية على تقديم نفسها كخيارات صحية مثالية، ولكن، هل كل ما يُسوّق على أنه صحي يحقق هذا الوعد؟
14 يناير, 2025 -
7 وجبات عشاء لمرضى السكري للحفاظ على وزنهم بالشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتجه العديد من الناس إلى تناول وجبات دافئة وشهية لتدفئة أجسامهم. بالنسبة لمرضى السكري، تصبح التحديات أكبر في اختيار الأطعمة التي تدعم صحتهم
14 يناير, 2025 -
الحلبة فوائد وأخطار.. حقائق مذهلة
الحلبة هي نبات عشبي يُستخدم في الطب التقليدي والطهي منذ قرون، وتتميز بذوره وأوراقه بمذاق قوي ومجموعة واسعة من الفوائد الصحية
14 يناير, 2025 -
الموز على الإفطار.. فوائد خارقة تعود على صحتك
الموز، بفوائده الصحية وطعمه اللذيذ، أصبح جزءًا أساسيًا في وجبات الإفطار لدى الكثيرين، فهذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية تقدم للجسم دفعة صحية قوية عندما يتم تناولها يوميًا، فما الذي يحدث لجسمك عند بدء يومك بالموز؟
14 يناير, 2025 -
احذر- 8 عناصر غذائية يفقدها طعامك أثناء الطهي
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العناصر الغذائية التي يفقدها الطعام أثناء الطهي.
13 يناير, 2025 -
5 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لتدفئة نفسك في الشتاء
في التقرير التالي، يرصد "الكونسلتو"، أفضل 5 وجبات خفيفة غنية بالبروتين، مستعرضًا طرق تحضيرخا وتناىولها.
13 يناير, 2025 -
غير علاج المفاصل.. 6 فوائد مذهلة للكوارع
يرصد "الكونسلتو"، في التقرير التالي، الفوائد المتعددة التي تكمن في الكوارع، وكيف تسهم في علاج العديد من المشكلات الصحية.
13 يناير, 2025 -
المكسرات.. كنز صحي في متناول يديك
تُعد المكسرات وجبة خفيفة مثالية بفضل غناها بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة، حيث إن تناول مجموعة متنوعة من المكسرات يمكن أن يُحدث فارقًا إيجابيًا كبيرًا في حياتك الصحية.
13 يناير, 2025 -
تأثيرها مذهل،7 فوااكه شتوية غريبة يجب أن تجربها
تعرف على فوائد مجموعة من الفواكع غير المألوفة
13 يناير, 2025 -
فوائد مذهلة،ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الموز يوميا؟
تعرف على فوائد تناول الموز
13 يناير, 2025 -
الكركم.. الصيدلية الذهبية لعلاج الأمراض
يعد الكركم من التوابل المميزة ذات اللون الذهبي والطعم الفريد، ويشتهر منذ قرون باستخداماته في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، ويحتوي على مركب نشط يُعرف باسم الكركومين
13 يناير, 2025 -
للنباتيين.. تمتعوا بأفضل 5 أطعمة غنية بفيتامين بـ 12
أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 للأشخاص النباتيين
12 يناير, 2025 -
هل تناول الكمون المغلي مفيد لفقر الدم؟
يوضح الكونسلتو فوائد الكمون المغلي لفقر الدم
12 يناير, 2025 -
الجوز المنقوع.. فوائد مذهلة لتناوله على الريق؟
يستعرض "الكونسلتو"، في التقرير التالي، فوائد تناول حبة الجوز المنقوعة في الماء طوال الليل على الريق كل صباح لصحة الدماغ والجهاز الهضمي وإنقاص الوزن.
12 يناير, 2025 -
البيض.. كنز غذائي يومي لصحتك الجسدية والنفسية
يُعتبر البيض من أغنى مصادر العناصر الغذائية التي تعزز المناعة، صحة العظام، وتحافظ على الجسم قويًا ونشيطًا، بجانب قيمته الغذائية العالية، يُعد البيض خيارًا مثاليًا بفضل مرونته في التحضير، سواء في الأطباق المباشرة أو المخبوزات.
12 يناير, 2025 -
8 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لتعزيز صحتك
يُعد البروتين أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في بناء العضلات، دعم الجهاز المناعي، والشعور بالشبع لفترة أطول. إذا كنت تبحث عن وجبات خفيفة صحية وسهلة، فإن التركيز على خيارات غنية بالبروتين هو الحل الأمثل.
12 يناير, 2025 -
3 أطعمة تعزز صحتك في عام 2025
مع زيادة الوعي حول أهمية التغذية السليمة، يواجه الكثيرون صعوبة في اختيار الأطعمة الأكثر فائدة، وفي عام 2025، يؤكد خبراء التغذية أن هناك 3 أطعمة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحتك، وهى تجمع بين الفوائد الغذائية
12 يناير, 2025 -
شرب ماء الكركدية للكبد- هل يحقق نتائج فعالة؟
خبير تغذية وضح فوائد شرب ماء الكركدية على صحة الكبد
11 يناير, 2025 -
أطعمة مليئة بالكربوهيدرات ولكنها صحية ،كيف تتناولها؟
نعرف على 12 نوع غذاء مليء بالكربوهيدرات ولكنه صحي
11 يناير, 2025 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
مطبخك الصحيفئات ممنوعة من تناول الحواوشي
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية الفئات الممنوعة من تناول الحواوشي.
-
أمراض مزمنةمريض بالسكري؟..5 أشياء يجب القيام بها عندما تستيقظ
5 أشياء يجب على مرضى السكري القيام بها عند الاستيقاظ
-
مطبخك الصحي5 أعشاب تزيد مناعتك في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل تقوية المناعة ضرورة للحفاظ على صحة الجسم.
-
اخبار التجميلوجبات خفيفة غنية بالبروتين تساعدك على إنقاص الوزن
إذا كنت تبحث عن وجبات خفيفة غنية بالبروتين تساعدك على إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع، فقد وصلت إلى القائمة المثالية، فإن تناول وجبات خفيفة ذات قيمة غذائية عالية يعد خطوة فعالة في الحفاظ على الوزن الصحي.
-
مراحل الحملحبوب الدورة الشهرية والحمل- ما الفرق بينهما؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفرق بين حبوب الدورة الشهرية وحبوب الحمل في الوجه
-
اخبار التجميلهل الحليب المجفف يزيد الوزن؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الحليب المجفف يزيد الوزن؟
-
أخبار صحةعقار جديد لمرض ألزهايمر يساعد المرضي في الاحتفاظ بالذكريات
في بشرى سارة لمرضى ألزهايمر تم الإعلان عن إتاحة عقار يحمل اسم زونفيل (بنزغالانتامين)، وهو نسخة أفضل تحملا من عقار ألزهايمر رازادين (جالانتامين)
-
مطبخك الصحي5 أطعمة عليك تجنبها في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تناول الأطعمة الدافئة والدسمة لمواجهة الطقس البارد، لكن بعض هذه الخيارات قد تؤثر سلبًا على الصحة
-
نصائحأسباب تكرار نزلات البرد في الشتاء.. استشاري يوضح
مع حلول فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من تكرار نزلات البرد، وهي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا خلال هذه الفترة
-
أمراض مزمنةهل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، هل الفلفل الأسود يرفع الضغط عند تناوله من قبل مرضى الضغط أم لا؟
