هل الجبن يهيج القولون؟- طبيب يجيب

كتب: الكونسلتو

يقبل الكثيرون على تناول الجبن، باعتباره من الأطعمة التي تمد الجسم، بالعديد من العناصر الغذئية الهامة، بالإضافة إلى مذاقه الجيد، لكن يشاع أن له بعض الأضرار على القولون العصبي، خاصة فيما يتعلق يتهيج أعراضه، فما مدى صحة ذلك؟

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، تأثير الجبن على مرضى القولون العصبي، وذلك حسبما ذكره الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.

تأثير الجبن على مرضى القولون العصبي


يوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن الجبن يعتبر من الأطعمة الأساسية في وجبات كثير من الناس، لكن الإفراط به بالفعل قد يكون سببًا في تهيج القولون لدى بعض الحالات، خاصة مرضى القولون العصبي.

ويضيف جمال، أن الجبن قد يسبب تهيج القولون عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في الحليب ومشتقاته، ما يؤدي إلى انتفاخ، غازات، وتقلصات في البطن.

اقرأ أيضًا: الجبن للرجيم- 5 أنواع قد تساعدك على فقدان الوزن

ويؤكد أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض أنواع الجبن، خاصة المصنعة والمملحة، تحتوي على كميات عالية من الدهون والملح، ما قد يزيد من أعراض القولون العصبي سوءًا، مؤكدًا أهمية اختيار الأنواع قليلة الدسم والخالية من الإضافات الصناعية.

وينصح جمال مرضى القولون العصبي بتجربة كميات صغيرة من الجبن أولًا لمراقبة رد فعل الجسم، ويفضل اللجوء إلى أنواع مثل الجبن القريش أو الجبن النباتي، التي تكون أخف على الجهاز الهضمي، مع ضرورة استشارة طبيب أو أخصائي تغذية لتحديد الأنسب حسب الحالة الصحية لكل شخص.

قد يهمك: الطماطم تفقدها قيمتها.. إليك فوائد الجبن القريش