لمحبي الزبادي- 3 أطعمة ممنوع تناولها معه

الكونسلتو

يعد الزبادي من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث في الجسم عند تناول الزبادي صباح كل يوم؟

ويعتاد بعض الأشخاص على دمج الزبادي ببعض الأطعمة، لتعزيز قيمته الغذائية وتحويله إلى وجبة مشبعة، دون العلم أن هناك مأكولات يحظر تناولها بجانبه.

قد يهمك: 5 أضرار يسببها الزبادي عند الإفراط فيه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الممنوع تناولها مع الزبادي، وفقًا لموقع "Yogurt Machines".

قد يهمك أيضًا: وصفات الزبادي للتخسيس- تعرف عليها

أطعمة لا تتناولها مع الزبادي

1- الموز

من أشهر الفواكه التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها مع الزبادي، دون إدراك أن الجمع بينهما قد يزيد من حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.

اقرأ أيضًا: 5 أخطاء يجب تجنبها عند تناول الزبادي.. تعرف عليها

2- فول الصويا

يحتوي فول الصويا على مادة تجعل الجسم أقل قدرة على امتصاص معدن الكالسيوم المتوفر في الزبادي، لذلك يجب الفصل بين الاثنين، حفاظًا على صحة العظام والأسنان والمفاصل.

قد يهمك: أطعمة ومشروبات لا يجب تناولهما معًا

3- اللحوم المصنعة

عندما تتفاعل مادة النترات التي تضاف للحوم المصنعة لحمايتها من التلف مع الأحماض العضوية الموجودة في الزبادي، تتكون مادة تؤثر سلبًا على صحة الجسم، تدعى النتروزامين.

قد يهمك أيضًا: شرب اللبن مع الأكل- 5 أطعمة لا تتناولها بجانبه