الزنجبيل بالليمون والعسل- فوائد خارقة

كتب - محمد أمين

مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل له فوائد صحية عديدة للجسم، حيث يجمع بين فوائد المكونات الثلاثة التي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الزنجبيل بالليمون والعسل.

اقرأ أيضًا: شرب الزنجبيل باللبن- خبيرة تغذية: فوائده مذهلة

فوائد تناول الزنجبيل بالليمون والعسل

قال استشاري التغذية العلاجية، الدكتور بهاء ناجي، إن فوائد مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل، تتمثل في التالي:

1- تعزيز المناعة، لأن الزنجبيل يحتوي على مضادات للأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات تعزز الجهاز المناعي، والليمون غني بفيتامين ج الذي يدعم مناعة الجسم، والعسل مضاد للبكتيريا ويعزز مقاومة الجسم للأمراض.

2- تحسين الهضم، لأن الزنجبيل يساعد على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، والعسل يعمل كمهدئ للمعدة ويخفف الحموضة، والليمون يساعد في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية.

3- يخلص الجسم من السموم، إذ يعمل كمدر طبيعي للبول ويساهم في تحسين وظائف الكبد.

4- تخفيف أعراض البرد والانفلونزا، لأن الزنجبيل يخفف السعال واحتقان الأنف، والليمون يوفر جرعة من فيتامين ج لتعزيز الشفاء، والعسل يهدئ الحلق الملتهب ويقلل من الكحة.

5- تعزيز الطاقة، وتحسين المزاج.

6- يساعد في إنقاص الوزن، لأن الزنجبيل يزيد من معدل حرق الدهون، والليمون يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، والعسل يضيف حلاوة طبيعية دون زيادة السعرات الحرارية بشكل مفرط.

7- تحسين صحة القلب، فهو يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.

8- تخفيف الالتهابات وحدة آلام المفاصل وأعراض الأمراض المزمنة.

قد يهمك: خبير تغذية ينصح بهذا المشروب على الريق: فوائده خارقة