5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
07:12 م
السبت 20 فبراير 2021
خضروات صحية
كتبت - أمنية قلاوون:
يوصي خبراء التغذية بتناول الخضراوات النيئة لكونها تحافظ على قيمتها الغذائية من معادن وفيتامينات، لكن المفاجأة أن هناك خضراوات يمكن أن تظهر قيمتها الغذائية أكثر بعد تعرضها لدرجات الحرارة والطهي.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي، بحسب ما جاء في موقع "Eat this".
فيديو قد يعجبك:
