رائحة الفم الكريهة- 7 أطعمة غير متوقعة قد تسببها

الكونسلتو

إذا كنت تعتقد أن البصل والثوم هما الأكلات الوحيدة التي تسبب رائحة كريهة للفم، فأعلم أن هناك أطعمة أخرى قد تعرضك لنفس المشكلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة غير شائعة تسبب رائحة الفم الكريهة، وفقًا لموقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: استعد لرمضان- 8 نصائح تجنبك رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام

أطعمة غير متوقعة تسبب رائحة الفم الكريهة

1- الفواكه الحمضية

رغم القيمة الغذائية العالية للفواكه الحمضية، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، تتسبب في زيادة البيئة الحمضية للفم، خاصةً عند مرضى ارتجاع المريء، مما يشجع البكتيريا المسببة لرائحة النفس الكريهة على النمو.

قد يهمك: 3 أمراض في الجهاز الهضمي تسبب رائحة الفم الكريهة

2- البروتينات

لا خلاف على أهمية البروتين لصحة الجسم، ومع ذلك، يجب تناول الأطعمة الغنية بها باعتدال، لأن الإفراط في البروتينات يؤدي إلى انبعاث رائخة كريهة في الفم، بسبب الأمونيا التي ينتج الجسم عند هضمها.

3- الأسماك المعلبة

تحتوي الأسماك المعلبة على ثلاثي ميثيل أمين، وهو مركب يظل الفم ويجعل رائحة النفس الكريهة. ولكن يمكن التخلص منه بشرب عصير الليمون أو مضغ علكة خالية من السكر.

4- الجبن

تتفاعل الأحماض الأمينية الموجودة في منتجات الألبان، لا سيما الجبن، مع البكتيريا الفموية، مما يؤدي إلى إنتاج مركبات الكبريت، التي تجعل رائحة النفس تشبه رائحة البيض الفاسد.

قد يهمك أيضًا: للوقاية من رائحة الفم الكريهة- تجنب هذه العادات الخاطئة

5- الصلصة

للصلصة تأثير مماثل للفواكه الحمضية، لأن الطماطم تحتوي على أحماض تشجع البكتيريا الفموية على النمو، مما يسبب رائحة النفس الكريهة.

6- زبدة الفول السوداني

يٌنصح باستخدام الغسول الطبي بعد تناول زبدة الفول السوداني، لأن اللعاب صعوبة كبيرة في تحليل البروتينات الموجودةبها. ومع بقائها في الفم، تنمو البكتيريا، ومن ثم تتكون رائحة النفس الكريهة.

7- الفجل

تسبب الخضراوات الجذرية، بما في ذلك الفجل، رائحة النفس الكريهة، لاحتوائها على مركب كيميائي يدعى إيزوثيوسيانات، يظل في الفم لفترة طويلة بعد تناوله.

اقرأ أيضًا: أطعمة تزيل رائحة الفم الكريهة