لتجنب اصفرار الأسنان- 6 عادات خاطئة لا تفعلها

الكونسلتو

إذا كان لون أسنانك يميل إلى الأصفر، عليك مراجعة ما تفعله على مدار يومك، لأن هناك عادات خاطئة قد تتسبب في اصفرار الأسنان.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الخاطئة التي تسبب اصفرار الأسنان، وفقًا لموقع "Prevention".

عادات خاطئة تسبب اصفرار الأسنان

1- الإفراط في استعمال غسول الفم

لا خلاف على فعالية غسول الفم في تنظيف الأسنان وقتل البكتيريا، ولكن يجب استعماله باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يتسبب في اصفرار الأسنان، خاصةً إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الأحماض.

اقرأ أيضًا: أخطاء عند تنظيف الأسنان- 9 أشياء لا تفعلها

2- تناول الكثير من الفواكه الحمضية

رغم القيمة الغذائية العالية للفواكه الحمضية، مثل البرتقال واليوسفي، احرص على عدم الإفراط فيها، مع ضرورة شرب الماء بعد تناولها، لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض، التي قد تتسبب في اصفرار الأسنان، نتيجة لتآكل طبقة المينا التي تغلف سطحها الخارجي.

3- شرب القهوة بكثرة

لا شك أن القهوة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لكنها تفقد الأسنان لونها الطبيعي، إذا تم تناولها بكمية تتراوح بين 2 و3 فناجين يوميًا، لسهولة ترسبها في مسام طبقة المينا.

قد يهمك: تبييض الأسنان الصفراء في دقيقتين.. إليك الطريقة

4- التدخين

لا يؤثر التدخين على صحة القلب والرئتين فقط، بل يضر أيضًا بصحة الفم، لأن المواد الكيميائية الموجودة في تبغ تلتصق بطبقة المينا، مما يسبب اصفرار الأسنان.

علاوة على ذلك، يزيد التدخين من خطر الإصابة بجفاف الفم وأمراض اللثة وتسوس الأسنان.

5- إهمال تنظيف الأسنان

عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان يتسبب في اصفرارها، نتيجة لتراكم البلاك على طبقة المينا. لذلك لا بد من استعمال الفرشاة والمعجون والخيط الطبي.

6- تفريش الأسنان بعنف

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعنف لا يساهم في الحصول على تجربة أكثر نظافة، بل يتسبب في تآكل طبقة المينا وإصابة اللثة بالجروح والالتهابات.

قد يهمك أيضًا: من يوم إلى سنة- ماذا يحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك؟