علامات لا تتجاهلها.. قد تكون مؤشراً لمشاكل في القلب والسكري

كتب - محمد عماد

تعد القدم مرآة لصحة الجسم، حيث يمكن أن تعكس بعض الأعراض الظاهرة عليها وجود مشكلات صحية خطيرة، ويؤكد الخبراء أن برودة القدمين، التنميل، التورم، والالتهابات الفطرية ليست مجرد مشكلات بسيطة، بل قد تكون علامات مبكرة على أمراض القلب والسكري.

وفي التقرير التالي، نسلط الضوء على أبرز العلامات التحذيرية التي قد تظهر في القدمين ودلالاتها الصحية، وفقًا لـ"ديلي ميل" البريطانية.

برودة القدمين وتنميلها.. إشارة إلى ضعف الدورة الدموية

حذر الصيدلاني نويل ويكس من أن مشاكل القدمين قد تكون مؤشراً على أمراض القلب، حيث غالباً ما يكون تراكم الدهون في الأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية لضعف تدفق الدم.

اقرأ أيضًا.. 4 طرق طبيعية لتخفيف آلام دوالي القدمين

وأوضح أن الأوعية الدموية الدقيقة في أصابع القدم معرضة للانسداد بسرعة، مما يؤدي إلى برودة القدمين، التنميل، أو التورم، وهي أعراض قد تنذر بأمراض القلب والشرايين.

وأضاف ويكس أن ضعف تدفق الدم قد يؤدي أيضاً إلى تغيرات في أظافر القدمين، مثل أن تصبح هشة أو سميكة، وهو ما يستدعي الانتباه لأنه قد يكون دليلاً على اضطرابات في الأوعية الدموية.

مرض الشريان المحيطي.. ألم القدم مؤشر خطر

أظهرت الأبحاث أن واحداً من كل أربعة أشخاص فوق سن الستين يعاني من أمراض قلبية غير مشخصة، ومن بين هذه الحالات مرض الشريان المحيطي (PAD)، الذي ينتج عن تراكم الدهون في الأوعية الدموية المغذية للساقين، مما يسبب ألم أثناء المشي يزول بعد الراحة.

ووفقاً لويسكس، يمكن أن يتراوح هذا الألم بين الخفيف والشديد، وعادة ما يصيب كلتا الساقين، لكنه قد يكون أكثر وضوحاً في ساق واحدة. وهذه المشكلة تؤثر بشكل مباشر على قدرة الشخص على المشي، وقد تكون نذيراً لحدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

القدم والسكري.. مشاكل غير مرئية لكنها خطيرة

لا تقتصر مشاكل القدم على أمراض القلب فقط، بل قد تكون أيضاً علامة على مرض السكري من النوع الثاني، حيث يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة في القدمين، مما يتسبب في ظهور مشاكل صحية مثل:

الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي وفطريات أظافر القدم.

تشققات الجلد وجفافه.

قروح وجروح لا تلتئم بسهولة، نتيجة ضعف تدفق الدم وتلف الأعصاب.

وحذر الخبراء من أن مرضى السكري غالباً ما يفقدون القدرة على الإحساس بالجروح أو التقرحات في أقدامهم بسبب تلف الأعصاب، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الحادة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

قد يهمك.. 6 علامات في قدميك تستلزم زيارة الطبيب فورا

نصيحة طبية.. لا تهمل صحة قدميك

يؤكد الأطباء أن المراقبة الدورية لصحة القدمين قد تساعد في اكتشاف الأمراض مبكراً، وبالتالي الوقاية من مضاعفات خطيرة؛ وإذا لاحظت أي من الأعراض المذكورة، فمن الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك الصحية واتخاذ الإجراءات المناسبة.