التمر مع الشاي- هذه أضراره لمرضى السكري

كتب- محمود طايع:

يُعد الشاي من أكثر المشروبات الشعبية شيوعًا بين الأشخاص، حيث يميل الكثير من الأشخاص إلى تناوله مع حبات من التمر، لوذلك لـ احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا، فضلًا عن مذاقه المتميز الذي يفضله البعض، لذا يتسائل البعض عن تناول التمر مع الشاي لمرضى السكري.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير تناول التمر مع الشاي لمرضى السكري وهل له أضرار؟.. وذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: تناول الكربوهيدرات بعد التمرين.. إليك فوائدها الصحية

تناول التمر مع الشاي لمرضى السكري

قالت الصايغ إن تناول التمر مع الشاي هى عادة شائعة بين الكثير من الأشخاص، ولها العديد من الفوائد على الصحة، ولا تتسبب في أي أضرار لمرضى السكري.

وتابعت: أن التمر مع الشاي موشره الجلاسيمي منخفض، فهو لا يتسبب ي ارتفاع سكر الدم كما يعتقد البعض، مشيره إلى أن تناوله قد بشكل منتظم وإعتدال دون الإفراط يمكن أن يساهم في علاج مقاومة الإنسولين والسكري من النوع الثاني.

فوائد تناول التمر مع الشاي

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية أن تناول التمر مع الشاي، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بالفوائد الكثيرة على الصحة، والتي من بينها:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

تناول التمر مع الشاي يمكن أن يساهم، في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المُزمنة، بفضل العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

تعزيز صحة القلب

يحتوي الشاي مع التمر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن خاصة البوتاسيوم الذي يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

تعزيز صحة العظام

يلعب الشاي مع التمر دورًا فعال في الحفاظ على صحة العظام وتقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم.

قد يهمك: 7 فواكه مجففة تساعد على حماية البصر من الأمراض

التخلص من السموم

تناول التمر مع الشاي يعتبر مدر طبيعي للبول حيث يساهم في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم.