تقي من نوباته.. 5 عادات صحية لتخفيف حدة أعراض النقرس (صور)

4- تناول مكمل فيتامين سي

أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات فيتامين سي يساهم في منع نوبات النقرس عن طريق خفض مستويات حمض البوليك، كونه يساعد الكلى على التخلص من المزيد من الحمض ذاته في البول، ولكن لا ينبغي تناولها دون استشارة الطبيب.