منها المكسرات.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي
10:44 م
الأربعاء 23 ديسمبر 2020
7- البذور
يمكن لمرضى القولون العصبي الحصول على الألياف وأحماض أوميجا 3 من أطعمة أخرى غير المكسرات، مثل البذور، خاصةً بذور الكتان والشيا.
فيديو قد يعجبك:
