أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

منها المكسرات.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي

10:44 م الأربعاء 23 ديسمبر 2020

3- الأسماك الدهنية

السلمون

رغم احتواء الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين، على نسبة عالية من الدهون، ولكنها من النوع الصحي، إذ تساعد أحماض أوميجا 3 على مكافحة الالتهاب، وهذا ما يحتاجه مريض القولون العصبي لتخفيف الأعراض، فضلًا عن دورها الفعال في ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية