منخفضة السعرات.. 5 وجبات سريعة يمكنك تناولها أثناء الرجيم
05:15 م
الأربعاء 06 يناير 2021
5- تشيز برجر
من الغريب أن تكون هذه الوجبة مناسبة لمتبعي الدايت، ولكنها كذلك بالفعل، فهي صحية وغنية بالعناصر الغذائية وتساعد على الشعور بالشبع وتحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، تقدر بـ300 سعرة، بالإضافة إلى 13 جرامًا من الدهون، و420 ملليجرام من الصوديوم، و32 جرامًا من الكربوهيدرات، و15 جرامًا من البروتين.
فيديو قد يعجبك:
