منخفضة السعرات.. 5 وجبات سريعة يمكنك تناولها أثناء الرجيم
05:15 م
الأربعاء 06 يناير 2021
1- ساندويتش الدجاج المشوي
من أفضل الوجبات السريعة التي يمكن تناولها من المطاعم أثناء الدايت، لأن الشوي من الطرق الصحية لطهي الدجاج، فضلًا عن احتوائه على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع.
ويحتوي ساندويتش الدجاج المشوي على 270 سعرة حرارية، و4.5 جرامًا من الدهون، و540 ملليجرام من الصوديوم، و41 جرامًا من الكربوهيدرات، و21 جرامًا من البروتين.
فيديو قد يعجبك:
