أبرزها شرب الشاي الأخضر.. 5 طرق غير فعالة للتخلص من دهون البطن

2- الكافيين يقضي على الكرش

للكافيين فوائد عديدة، ولكن الاعتماد عليه بغرض التخلص من دهون البطن، قد يكون أمرًا غير صحيَا، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد "الكوريتزول" بالجسم، وهو ما يتسبب في تخزين الدهون في منطقة البطن.