منها شرب الخل قبل الوجبات.. 7 طرق خاطئة لفقدان الوزن
06:12 م
الإثنين 18 مايو 2020
2- تناول الخل قبل الوجبات
يساعد الخل على ضبط نسبة سكر الدم وكبح الشهية، إلا تناوله أكثر من مرة على مدار اليوم قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الحلق وقرح المعدة، لاحتوائه على تركيزات عالية من الأحماض، ولذلك يفضل استبداله بالمياه، للشعور بالامتلاء، وبالتالي تقل كميات الأطعمة المستهلكة عند كل وجبة.
فيديو قد يعجبك:
