منها شرب الخل قبل الوجبات.. 7 طرق خاطئة لفقدان الوزن
06:12 م
الإثنين 18 مايو 2020
1- تقليل عدد الوجبات
على الرغم من أن تخطّي وجبات معينة يساعد على خفض السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، إلا أن دراسة حديثة قد أثبتت أن تناول وجبة واحدة فقط يوميًا يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن.
فيديو قد يعجبك:
